今すぐあなたのそのダイエット止めてください！

間違ったダイエット絶対にしちゃダメ！！ ダイエット7つのウソ　PDF　無料プレゼントサロン経営を最初の1歩から　７日間　実践型メルマガ 女性の起業サロン開業！ダイエットセラピスト資格取得メールレッスン 耳つぼダイエット先生養成講師 エイジングダイエット専門家　平田佳子です。 サロン　/  資格・開業　/  予約問合せ　/　電話 ダイエッターのためのダイエットの食事。 仕事をしている主婦は忙しい！ 豪華なオシャレな食事もいいけれど・・ 庶民的手抜き料理 カッコよくない粗食ながら、 簡単に時短に出来て、 手抜きながら美味しい400kcal ごはんを公開しています。 しっかり食べるダイエットの食事　ダイエッターのディナープレートとは？  小腹が空いた時、よく食べるのが ワカメの酢味噌和えです。                 ワカメやメカブ、もずくなどの海藻類は 水溶性食物繊維が豊富で 血管内や腸内のお掃除をしてくれて、 また炭水化物や糖質と一緒に摂ると、血糖値の上昇を抑えてくれるのです。   今日の美味しいダイエット粗食は 一汁二菜の質素な家庭料理でいて、 お金をかけず手間をかけず、毎日忙しい平田が 大体（大まかに(^_^;）　１食400kcal になるように作って食べているものです。 量は大体　片手にご飯、オカズ、おつゆが乗るくらい 小さいプレートに少量ずつ盛り付け ダイエット中は、今まで食べていた量の半分をバランスよく ゆっくりよく噛んでいただきます。 サロンに通っているおきゃくさまにも、 ダイエットに取り組みたいあなたにも。 カンタンで美味しいいつものごはんです。 かっこよくないし、地味だけど、美味しい。バランスも良いです。 ダイエット中に絶対不足してしまう栄養素は 健康に脂肪をの燃やす力を高めて、絶対に筋肉を削がないように 効率良くサプリメントで補っていきます。 三食の食事の他に、ビタミンミネラルの補給の為 アロエのジュース、ポーレンをいただきます。 必須アミノ酸は体重の10％必要ですので、吸収効率の高い ダイエット型のアミノ酸スコア100のプロテインで補います。 代謝に絶対必要な ビタミン、ミネラル、必須アミノ酸が過不足なく48種類取れます。 ３食食べて、栄養を摂る。 正しいダイエット、体作りにはとても大切です。 炭水化物と脂質に偏った、今の食事をただ減らすだけでは体脂肪を燃やせないからです。 耳つぼを刺激して、栄養を充分に補給して食べて引き締まる 60兆個の細胞から、生まれ変わりましょう！ 主婦・ママの起業・お仕事を探している女性。　お家・自宅でサロン開業　を支援しています。 東京２３区・練馬区・板橋区・豊島区・目黒区・品川区・港区・新宿区・渋谷区・横浜市・静岡・甲府・豊橋・名古屋・愛知・岐阜・三重・札幌・福岡　などから募集しています。 痩せたい、血圧が気になる、お腹周りが気になる、コレステロール値が心配、 おしゃれしたい、かっこいいママになりたい。