マーガリンのCMをやらなくなったのはいつから？
やせる方法ダイエット方法ならお任せ！ 予防医学のスペシャリスト 健康管理士。
耳つぼダイエット先生養成講師 平田佳子です。
川口の耳つぼダイエットサロン
ハッピーガーデン 川口元郷店
中村先生のサロンにおじゃましました。
中村先生は、
川口市の健康管理士会の会員でいらっしゃって
行政の健康セミナーの講師もされています。
今日も愛情たっぷりの美味しいお食事をご馳走になってしまいました
今月行われる講座の内容を聞かせていただき、
とても勉強になりました。
清涼飲料水に含まれている砂糖の量と食生活に及ぼす影響を
詳しく教えてくださいました。
マーガリンやショートニングに含まれる
トランス脂肪酸には、虫がたからない画像を
見せていただきながら、
（植物油に水素を添加して固めた油は自然界にはない分子構造をしています。プラスチックの製造工程と同じ）
添加物のことや、口に入れる食品の安全性などを
語り合っていましたら、すっかり遅くなってしまいました(^_^;)
川口でたくさんの方の食育と、ダイエットのお手伝いで
喜ばれている優しい先生。
心の想いをくんで、応援してくれます。
帰りに炒り玄米をいただきました。丁寧に炒った玄米を夜寝る前に保温ポットに入れて、お湯を注ぎ
朝、ふやけたその煎じ上澄みを飲むと、身体の不要物を排出しやすい
デトックスになるそうです。
ふやけた玄米もおかゆのようにいただくそうです。
さっそくやってみようと思いました！
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