ある決断で、ずっと迷っていた私が-２０kg減！

2014年03月29日

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やせる方法ダイエット方法ならお任せ！予防医学のスペシャリスト健康管理士。耳つぼダイエット先生養成講師　平田佳子です。 人生を変えるのは、一瞬の決断であると思います。 半年で21kg　痩せて、　体脂肪も23％　減らした 大切な私の患者さんである　Hさん　と今夜はとっても不思議なお話をしました。一人暮らしが長かったため、食生活のバランスが崩れ コンビニ食、外食、お弁当が中心。 肉類、脂っこいもの、乳製品、甘い物が大好き！　で いつの間にか、食べる量が半端なくなってしまって・・ 半端なく食べては、怖くなって吐く。 悩んで悩んでいました。 ウチのサロンのぱどの広告を毎月見ながら、ずーっと迷っていたそうです。どうしようどうしよう？ときっと何ヶ月も迷っていたことと思います。（実際　5年　迷って　3ヶ月で10kg痩せた方もいました。）その気持ちすっごく分かるんですが・・ Hさんに聞いてみたんです。最初どうして私のサロンに来てくださったのか？そしたら・・「朝起きたら、突然　行く！　と決めて来ちゃったんです。」　と「予約もしないで、いきなり来てしまって・・」　　とそうでした。そうでした。お客様が居て時間を潰してもらったんですよね。 Hさんは 体重を　78.8kg　　→　　57.8kg　　 体脂肪を　53.4％　　→　30.7％　まで減らし、自信にあふれた、カッコイイ女性に大変身したのです。思いだけでは何も変わらない。 行動することで、現実が変わります。 「決断」　　すること。 決めて断ち切る　ことが決断です。 自分の人生どうしたいか？痩せたらどんな嬉しいことが待っているのか？いつやるの？いつか・・・　　では現実は変わらないんです。 Hさんの不思議な決断のお話を聞いて、また大切なことに気づかされた夜でした。

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