【脳を『快』に！ワクワクする4つの脳内物質を増やす方法】
についてお話ししました❣️
脳内物質を増やすためには
脳を『快』にする事が
不可欠
人生を幸せに導く4つの脳内物質は
✅やる気のドーパミン
✅幸せホルモンセロトニン
✅愛情ホルモンオキシトシン
✅覚醒ホルモンノルアドレナリン
脳内物質の働きを活性するためには
毎日の生活の中で取り入れる簡単な習慣があります。
毎日気分良く💖
集中力アップしたい方は
聴いてみてね💕
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