肥満は栄養失調？

2014年01月14日

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こんにちは。耳つぼダイエット先生　健康管理士の平田です。肥満って食べ過ぎで太っているから栄養の摂り過ぎって考えてしまいますよね？実は違うんです(~ω~；))) しっかり食べているのはカロリーで、栄養素は？？どうかな？ってこと結構あるんです。人の体は４６種類の必須栄養素が代謝に絶対必要です。肥満は慢性的な栄養不足ともいわれています。どういうことかというと・・・エネルギー源や体を作る炭水化物や脂質、タンパク質はたくさん摂れていても体の調子を整えるビタミン、ミネラルなどの微量栄養素が足りないのです。身体の中にしっかりとバランスよく栄養素が入っていれば代謝もキチンと行われるので、過食にならないで済むんですよ。ビタミンが足りないと疲れたり、肌が荒れたりミネラルが足りないと、イライラしたり。お腹いっぱい食べているのに、そんなことはありませんか？ 自分も痩せてダイエットプログラムを学びたい方は　コチラ 耳つぼダイエットセラピストになるには？？ サロンに通ってダイエットのチャレンジする方は　コチラ とっておきの方法をあなたに伝授！無料のメールセミナー　↓ 今より-5kgラク楽叶える！耳つぼダイエットで健康にやせる方法

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