糖質制限って〇〇でツライかも??
テーマ:◆ダイエット方法
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エイジングダイエット専門家 平田佳子です。サロン / 資格・開業 / 予約問合せ / 電話
ダイエットは正しい方法でしないと危険です!
糖質制限ダイエットの専門家と言ってた方が亡くなられたということで大きなニュースになっていますね。
今は糖質制限が流行ってるけど、
ちょっと前は酵素が流行っていましたよね。
ダイエットは流行りを繰り返します。
私も20年前に糖質制限で-6kg やせましたが、すぐに-8kg リバウドしました。
どうしてだと思いますか?
脳のエネルギーである糖質が足りないと
脳が満足しないので、
とにかく
食欲が…
ツライのです^_^;
私は頑張って6キロ痩せた自分にパンをひとかけらだけを許可した時
ガマンのタガが外れて食欲が増してしまい…^_^;
あっという間に リバウンド (T ^ T)
あのツライ毎日の努力はなんだったのか??
ダイエットの後に続けられない方法は
やらない方がマシ! と思いました。
日本人なのに、ご飯は太ると思って食べないでいる
パンやパスタを食べている方も多いこと。
うちのサロンの患者さんにもたくさんいらっしゃいました。
糖尿病や動脈硬化のリスクがある方は、
そもそも毎日の食習慣が原因ですから
自己流ダイエットは本当に危険です!
私たちの耳ツボダイエットは流行りのない、
安全で効果実績があるから23年も続いています。
大切な身体を流行りモノで良いのですか?
もっともっと大事にしてくださいね♪
健康になれば、健康体重になるんです!
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自分のためにも、大切な人のためにも健康はかけがえのないものです。
メタボや肥満の方の心配を無くしたい。
生活習慣病のない健康で豊かで幸せな家族を増やすことが私のミッションです。
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