何故？体脂肪だけが燃えて-10kg!筋肉増！ その秘密は…
今すぐあなたのそのダイエット止めてください！
間違ったダイエット絶対にしちゃダメ！！
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耳つぼダイエット先生養成講師
エイジングダイエット専門家 平田佳子です。
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10キロも痩せて本当に見違えるようにきれいになりました
長い間ずっと痩せたいと思っていて半ば諦めていた
そんな自分にもこんなことがあるのかと驚いてしまうような耳つぼダイエットです。
10キロも痩せたのに筋肉が700グラム増えている
どうしてこういうことがおきるのかと言うと
必須アミノ酸を過不足なく毎日の食事に取り入れているからです。
ダイエットで大切なのは正しい食事
そして大事な栄養素です。
筋肉は運動だけでは付きません。
耳ツボだけでも絶対痩せない❗️です！
筋肉の材料であるタンパク質を
吸収しやすい形アミノ酸と言う形で
きちんと毎日の食事で摂っていくことです‼️
人はタンパク質でできています。
そしてそのタンパク質は
毎日摂る食事の中に含まれているアミノ酸でできているからです。
だから食べないで体重を減らすと言うようなダイエットでは、
筋肉が落ちかねません。
リバウンドして痩せにくくなるから
間違ったダイエットは絶対にしないでくださいね❗️
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