なぜ？朝は体脂肪率が高いの？

2016年03月14日

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体脂肪率って、結構変わるのご存知でしたか？朝の体脂肪が多いと思いませんか？

体脂肪率って1日でも2～3%も変わるんです。

体重計って足の裏から微弱な電流を流して、電気を通すものか？通さないもの（脂肪）か？の割合を計測して表示させているものです。私はたくさんの方の体脂肪を図ってきましたが、午前中にいらっしゃる方は昨日より増えている(>_<)！とびっくりしちゃう方がいらっしゃるんですね。大丈夫なんですよ～と答えています。よく人は寝ている間にコップ2杯分の汗をかくとかいいますよね？あれ別にダラダラかいているわけじゃなくて、寝ている間に代謝が活発になるし、呼気とか表皮からたくさん水分が出ているんです。だから朝は身体が少し乾いています。だから単に身体の水分（電解質）が少なくて体脂肪が多く出るということだと思います。夕方になったらまた体脂肪は減ります。１日で2～3%上下される方もたくさんいますよ！人の身体はほとんどが水です。

私たちの耳ツボダイエットプログラムでは、

汗や尿がたくさん出るので、

お水を2リットルくらい積極的に摂っていただいて

どんどん身体のデトックスをしていきます。

体脂肪を燃やして、ケトン体を使う回路でエネルギーを使います。

人の身体はエネルギー生産工場。

必ず老廃物というゴミが出ます。

うんちや汗、尿。

8つの穴から、毛穴からどんどん身体の外に出していきたいんですね。

そのためにも水が必要です。

デトックスにも、代謝にも潤いにも。

なくてはならない水分が体脂肪率の鍵になっているんですね。

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