あまりつらい感じがなくできた(*^▽^*)
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あまりつらいという感じがなくできました
ダイエットのきっかけは?
大幅に太ってしまって、自分ではどうにもできなくなってしまった為。
今までのダイエット経験と成果を教えてください。
豆乳、お酢、きなこココア、etc、数えきれない程、色々やりましたが、
5キロ以上やせることは出来なかったです・・・。
食事制限はうまくできましたか?
自分自身で工夫した点があればお書きください。
まぁまぁできたと思います。
白米を黒米に変えたり、食事前にコップ1、2杯の水を飲んでから食べました。
栄養補助食品サプリメントはきちんととれましたか?感想をお聞かせください。
初めは取りづらかったんですが、慣れるにつれて、
大丈夫になりました。
希望の体重まで減りましたか?体重の減り方は希望どおりでしたか?
割と順調だったと思います。
最後の方は、あまり減りませんでしたが・・・
目標まではあと3キロ程でした。
体重が減った現在体調はいかがですか?
とても良いです。階段の昇り降りが楽になりました。
ヘルシー耳ツボダイエットをしてみて、全体的な感想をお聞かせください。
いままでのダイエットと違ってあまりつらいという感じがなく、できました。
本当にやってみてよかったなと思います。
40代 女性
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