「ウソみたい！！(゜ロ゜) 甘い物が全然食べたくないの！ホントに」
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やせる方法ダイエット方法ならお任せ！予防医学のスペシャリスト
健康管理士。耳つぼダイエット先生養成講師 平田佳子です。
だらだらと甘い物を食べていらっしゃる方～～いらっしゃいませんか？
お正月明け6日からダイエットに取り組まれているHさま
本日17日
10日で-2kg！体脂肪-2.6％です！
お食事はそのまま。むしろバランスよく３食召し上がっています。
そして冒頭のことば
「ウソみたい！！(゜ロ゜) 甘い物が全然食べたくないの！ホントに」
どうして 耳つぼダイエットをすると
あんなに止められなかった間食がいらなくなるんでしょう？
正しい痩せ方、ダイエット方法には血糖値の重要な役割があります。
甘い物を食べると ホッしますよね？
脳のエネルギー源は糖だけなので、
素早く血糖値が上がるとスムーズに働きます。
それを脳が 「快」だと感じます。
「快」だと感じるとまたその快が欲しいのが人間ですよね？
甘い物、白い砂糖を食べると急に血糖値が上がるので
急に下がると言われています。
急に血糖値が下がると、脳も「不快」なので
ちょっとイライラしたり、空虚感が出したりして・・
「なんか食べたい・・甘い物食べて ホッとしたい・・な」となる理由です。
そこで私たちの痩せ方。 正しいダイエット方法。
耳つぼダイエットでは、肺 のツボ を刺激しています。
昔から東洋医学では
血糖値に急な上昇とインスリンのコントロールをすると言われています。
血糖値が急上昇急下降しないので、ラクなんですね。
甘い物を食べて、また食べたくなって・・ の繰り返し
こわーい連鎖を止めることが出来るという声がとっても多いんですよ♪
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