モチモチで綺麗になる美味しいご飯
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モチモチで美味しいきれいになるご飯寝かせ玄米って知ってますか?
人生最後のダイエットコーチ平田佳子です。
一人暮らしの女性には決まってオススメをしているものがあります。
それはね… 玄米酵素ご飯です！
食べたことあります？
モチモチのお赤飯みたいですっごくおいしい！
しかも美容に良い成分や酵素がたっぷりとれるご飯なのですよ♪
作り方は簡単！
玄米4合に小豆を50グラム、
とってもおいしい体と心に染みる塩を小さじ2分の1杯。
泡だて器でよく研いだら、後は普通に炊いて1日1回混ぜるだけ。
ずっと炊飯ジャーで保温いるうちに、
発酵して、美味しい玄米酵素の出来上がり！
おにぎりにして持ち歩き食べたい時に食べる。
玄米にはたくさんの栄養素、
優良な酵素がたくさん含まれています。
この寝かせ玄米を食べることで美容にとってもいいんですよ！
ずっと保温してとくだけだからラク♪
3日目位からが特においしいんですよ！
試してみてね！
あなたの体はあなたの食べたものでできています。
60兆個の細胞から、生まれ変わりましょう！
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