ツヤ髪ツヤ肌でやせるには？

2014年05月05日

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やせる方法ダイエット方法ならお任せ！予防医学のスペシャリスト健康管理士。今度こそ！やせる！人生最後のダイエットコーチエイジングダイエット専門家　平田佳子です。わたし久しぶりに髪を15cmも切りました。季節や、心境の変化？で髪を切りたくなるんですよね。そんな時ありますか？自慢ではないのですが・・(^_^;) 私はいつもどの美容師さんにも「平田さんの髪はほんとうに健康でツヤツヤですね～。」と言われるんです。なにかなさっているんですか？とどんなヘアケアされているんですか？と聞かれるので実は・・　　「なーんにもしてません！髪の原料である良いタンパク質を摂ってるだけですよ。」と言っています。以前の私は、食べないだけの間違ったダイエットでパサパサ乾燥髪でした。毛先を全部、枝毛にしてしまったようなこともありました。（汗）サロンにいらっしゃるお客様にも髪のお悩みを持つ方がたくさんいました。白髪や乾燥。薄毛・・・ところが！です！耳つぼダイエットプログラムを始めると、みなさん 1ヶ月くらいから、少しずつ髪にツヤが出てくるんです。ハリが出てきてとても若々しくなるんですね。その秘密が　プロテイン　！カラダの細胞や、酵素、ホルモン、全ての構成要素であるタンパク質です。ダイエット中、決して落としてはならない筋肉のためにタンパク質を小さい分子にして吸収しやすくした必須アミノ酸体重の１０％は必ず摂らなくては美しく痩せられません。体の中では合成出来ない、必須アミノ酸は毎日摂取することで身体は良い細胞、元気な血液、ホルモン分泌を促しコラーゲンの代謝を高めて、しなやかな身体を作ります。ダイエットで不足してしまったのでは本末転倒です。質の高いプロテインで上手に補ってツヤ肌、艶髪を作りながら痩せたいですよね！耳つぼを刺激して、３食食べながら栄養を充分に補給して６０兆個の細胞から、生まれ変わりましょう！

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