なぜ？高血圧の人は痩せなきゃいけないの？？
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エイジングダイエット専門家 平田佳子です。
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ちょっと血圧高めかも？？
という方～！
わたしのサロンのお客様は、降圧剤のお薬を飲んでいる患者さんが多いんです。
血圧が高めの方・・多いですよね？
数値が高くてということは分かっていても、
そもそも何がよくないのでしょう？
血圧は高くてもあまり自覚症状が無いので、気にはしてるんだけど・・
とおっしゃる。
薬を何年も飲んでいらっしゃいます。
薬を飲んで下げていれば平気？？
実は・・高血圧はコワんです。
自覚症状がないから
突然、脳血管疾患や、心筋梗塞などが起こりうる
サイレントキラーといわれているんですね。
このままで大丈夫？
体の中がどういう状態になっていると思います？？
脂っこいもの、カロリーの高いもの、しょっぱい塩分の濃いもの
炭水化物と脂質に偏った、太る食習慣を続けていると
→ 悪玉コレステロールが増える
→血管壁にベタベタと付着 → 血管の通りが狭くなる
→ 動脈硬化が進んでくる → 血圧が高くなる！
血管はホースによく例えられますが、
柔らかくしなやかで綺麗な血液がサラサラ流れていれば
血圧はあがりませんよね。
ところが、動脈硬化が進んだ血管は固くてボロボロ・・
雨ざらしの古いホースのようになってしまいます。
そしてそのホースを流れる血液がドロドロなんですから、
末端まで、酸素と栄養を運ばなければいけないから
心臓も身体も頑張って血圧をあげなければならないのです！
なぜ太っている人が肥満が原因で血圧が高くなるかっていうと
脂肪が1kg 増えるごとに、
血管が2km伸びると言われているからです。
身体が大きくなった分、身体は酸素と栄養を届けるために
毛細血管を末端まで伸ばすんですね。
もともとあった血管を2kmも延ばすんですよ～～！！（ﾟдﾟlll）
そりゃ～ 心臓も身体も頑張って血圧をあげますよ！
太っている状況が血圧を上げる
だから、高血圧の人って痩せなくちゃなんですね(*ﾟｰﾟ)ゞ
食生活が変わって、痩せたら、
食べるもので血液も出来ているので、下がる可能性は大いにありますよ～！(^o^)/
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