体重を計るということ
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今日から３月ですね。
お店の外は春一番がビュービュー吹き荒れています。
ダイエット成功の６ポイントチラシと、新メニューのネイルキャンペーンチラシが風に吹き飛ばされてどこかへ行ってしまいました～！！(^_^;)
日差しと風の匂いに春を感じて、ウキウキしてきますね。
今週からスタートされたAさま
今日サロンでのお話にとても共感しました。
私たちのプログラムでは、毎日体重を測って見せてもらっています。
体重計に毎日乗っていた方も多いのですが
中には体重を全く測ったことがなく、お持ちでない方もいらっしゃるんですね。
自分が何キロなのか知らないで済むことは
ある意味とても幸せなこと。
体重を気にしないで済むということは健康に問題がないこと。
そう単純には言い切れません。
心の問題もあるのです。
ただ今までは体重計に何度も乗って、体重の小さな増減に一喜一憂する方が多く
体重計に乗るたびに1kgぐらいずつ落ちるような期待を持って乗るのに
当然のごとく落ちてない・・・
痩せない・・・と考えてしまう
結果ダイエットが続かない・・
という感じ。
いかがですか？
1日に1kg減ったら10日で10kg減っちゃいますよ～。
そんなコト絶対ないですよね！？
とお話して納得してもらいました。
体重って複雑なんです・・(^_^;)
逆に体重を測りたくない。と避けてこられた方もいます。
今週スタートされたAさんもそうでした。
ずっと現実を見るのが怖くて、体重計を持っていなかったそうです。
体重計を見たら
もう何も食べられなくなる・・ そう思ってしまいそうで怖かったと。
その気持ちすごくわかります。
痩せたくていろいろ努力されていらっしゃった
ずっとずっと我慢されてきた。
「食べたら太る」
という図式に脳ががんじがらめになって
辛かったんでしょうね。
実際、意思でダイエットを何度もされていらっしゃった方は本当にすごいと思います。
ご経験あると思います。
食べたいのを我慢することはとても辛いこと。
でもそれで痩せましたか？
私はそのようなダイエットで結果が出せないばかりか体調をおかしくしました。
今回、香りの森で耳ツボダイエットを始めてみて
私が「食べて痩せましょう！食べないと痩せられません(*^_^*)」
と申し上げたら
Aさんはとてもキレイな笑顔で理解してくださいました。
毎日体重計に乗るようになって、
少しずつ口にいれるものを選べるようになったとおっしゃってました。
急には変えられない食習慣も
毎日体重を測り、記録することによって
1週間スパンで少しずつ考えていけると良いですね。
痩せることに食べるということは本当に大切なんです。
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