【人生最後のリバウンドのないダイエット方法とは?】
【本当はどのダイエットが正しいの？#10】
あなたはリバウンドの経験がありますか?
今でこそ
ダイエットコーチの先生をさせていただいている私ですが、、
恥ずかしながら…😅💦
ひどいリバウンドを4回も繰り返しました。
雑誌に出てたような
単品ダイエットもしましたし、
糖質制限もセミナーで勉強して
取り組みましたし
たくさん学んでノウハウコレクターになって、
大学の先生に教えてもらったような方法もあります。
しかし。。。
どんな方法もほぼリバウンドします‼️
正しい方法はたった1つだけ❣️
バランスの良い食事と
必須栄養素を摂る。
これしかありません。
これができると
ダイエットだけでなく
メタボ解消や食育
アンチエイジング、肌活、腸活
にまで訴求できる
本当の予防医学セラピストになれます❣️
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