お腹回りから痩せる
こんばんは
脱メタボ！健康に痩せてリバウンドなし！
本気やせ！ダイエット先生の平田です。
今日は夕陽がとても綺麗で感動しました
大崎店でダイエットのサポートをさせていただいているOさま
１ヶ月半でウエスト－11cmです
体重を減らさずにお腹回りのサイズダウンをするということは
内臓脂肪を燃やしているということです。
そしてこの内臓脂肪が動脈硬化の元凶なんですよ
ただ内臓脂肪は付きやすいけれど、燃やしやすいので 普通貯金型脂肪なんていわれています(*^o^*) わりと出し入れ自由な脂肪といえますね♪
代謝を上げて、脂肪をエネルギーに変えるには バランスのとれた食事と微量栄養素が欠かせません。
ただ食事だけ減らすような間違ったダイエットをしていると、
代謝がますます落ちてしまいます?
気をつけてくださいネ
食べて痩せる。食べないと痩せないのです
あなたにダイエットのコツ！教えちゃいます！
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