耳ツボダイエット:自分に自信がついた!

自分に自信

 

 

 

 

 

 

 

 

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3ヶ月本気で取り組むダイエット! 香りの森です。

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自分に自信がついた気がします

20代 女性

ダイエットのきっかけは?
自己流の方法ではやせられず、自分に対して劣等感があったので。

今までのダイエット経験と成果を教えてください。
断食、エクササイズ

食事制限はうまくできましたか?

自分自身で工夫した点があればお書きください。
食事自体を減らすと目が淋しいので、もやしやしらたきなどを使った
一品料理を作り、毎食に加えました。(油などは使用しないように)

栄養補助食品サプリメントはきちんととれましたか?感想をお聞かせください。
初めは味に戸惑いましたが、おいしく摂れました。

希望の体重まで減りましたか?体重の減り方は希望どおりでしたか?
希望よりは少し体重は減りませんでしたが、アトピーが治り、体型がすごく変わりました。

体重が減った現在体調はいかがですか?
すごく良好です。

ヘルシー耳ツボダイエットをしてみて、全体的な感想をお聞かせください。
自分自身、体の変化が想像以上だったので、驚いていますが、
何より心が変わったと感じました。
自分に自信がついた気がします。
やってみて良かったです。

-4kg
体脂肪 30%→23%

 

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