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エイジングダイエット専門家　平田佳子です。

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ちょっと血圧高めかも？？

という方～！

わたしのサロンのお客様は、降圧剤のお薬を飲んでいる患者さんが多いんです。

血圧が高めの方・・多いですよね？

数値が高くてということは分かっていても、

そもそも何がよくないのでしょう？

血圧は高くてもあまり自覚症状が無いので、気にはしてるんだけど・・

とおっしゃる。

薬を何年も飲んでいらっしゃいます。

薬を飲んで下げていれば平気？？

実は・・高血圧はコワんです。

自覚症状がないから

突然、脳血管疾患や、心筋梗塞などが起こりうる

サイレントキラーといわれているんですね。

このままで大丈夫？

体の中がどういう状態になっていると思います？？

脂っこいもの、カロリーの高いもの、しょっぱい塩分の濃いもの

炭水化物と脂質に偏った、太る食習慣を続けていると

→　悪玉コレステロールが増える　　

→血管壁にベタベタと付着　　→　血管の通りが狭くなる

→　動脈硬化が進んでくる　　→　血圧が高くなる！

血管はホースによく例えられますが、

柔らかくしなやかで綺麗な血液がサラサラ流れていれば

血圧はあがりませんよね。

ところが、動脈硬化が進んだ血管は固くてボロボロ・・

雨ざらしの古いホースのようになってしまいます。

そしてそのホースを流れる血液がドロドロなんですから、

末端まで、酸素と栄養を運ばなければいけないから

心臓も身体も頑張って血圧をあげなければならないのです！

なぜ太っている人が肥満が原因で血圧が高くなるかっていうと

脂肪が1kg　増えるごとに、

血管が2km伸びると言われているからです。

身体が大きくなった分、身体は酸素と栄養を届けるために

毛細血管を末端まで伸ばすんですね。

もともとあった血管を2kmも延ばすんですよ～～！！（ﾟдﾟlll）

そりゃ～　心臓も身体も頑張って血圧をあげますよ！

太っている状況が血圧を上げる

だから、高血圧の人って痩せなくちゃなんですね(*ﾟｰﾟ)ゞ

食生活が変わって、痩せたら、

食べるもので血液も出来ているので、下がる可能性は大いにありますよ～！(^o^)/

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