なぜ？朝は体脂肪率が高いの？

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耳つぼダイエット先生養成講師
エイジングダイエット専門家　平田佳子です。サロン　/  資格・開業　/  予約問合せ　/　電話

体重計って足の裏から微弱な電流を流して、

電気を通すものか？通さないもの（脂肪）か？

の割合を計測して表示させているものです。

私はたくさんの方の体脂肪を図ってきましたが、

午前中にいらっしゃる方は昨日より増えている(>_<)！

とびっくりしちゃう方がいらっしゃるんですね。

大丈夫なんですよ～と答えています。

よく人は寝ている間にコップ2杯分の汗をかく
とかいいますよね？

あれ別にダラダラかいているわけじゃなくて、

寝ている間に代謝が活発になるし、

呼気とか表皮からたくさん水分が出ているんです。

だから朝は身体が少し乾いています。

だから単に身体の水分（電解質）が少なくて体脂肪が多く出る
ということだと思います。

夕方になったらまた体脂肪は減ります。
１日で2～3%上下される方もたくさんいますよ！

人の身体はほとんどが水です。