高血圧の人ってなぜ痩せなければいけないの?

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やせる方法ダイエット方法ならお任せ! 予防医学のスペシャリスト 健康管理士。
今度こそ!やせる!人生最後のダイエットコーチ

エイジングダイエット専門家 平田佳子です。

 

血圧が高めの方・・多いですよね?

数値が高くてということは分かっていても、

 

そもそも何がよくないのでしょう?

 

私のサロンのお客様でも降圧剤を飲んでいらっしゃる患者さんは多いです。

 

血圧は高くてもあまり自覚症状が無いので、気にはしてるんだけど・・

とおっしゃる。

何年間もずーっと降圧剤を飲み続けて、お医者さんに一生飲み続けなければいけませんと言われています。

 

薬を飲んで下げていれば平気??

 

 

実は・・高血圧はコワんです。

 

 

自覚症状がないから

 

突然、脳血管疾患や、心筋梗塞などが起こりうる

 

サイレントキラーといわれているんですね。

 

 

このままで大丈夫?
体の中がどういう状態になっていると思います??

 

脂っこいもの、カロリーの高いもの、しょっぱい塩分の濃いもの

 

炭水化物と脂質に偏った、太る食習慣を続けていると

 

→ 悪玉コレステロールが増える  

 

→血管壁にベタベタと付着  → 血管の通りが狭くなる

 

→ 動脈硬化が進んでくる  → 血圧が高くなる!

 

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血管はホースによく例えられますが、

 

柔らかくしなやかで綺麗な血液がサラサラ流れていれば

 

血圧はあがりませんよね。

 

 

ところが、動脈硬化が進んだ血管は固くてボロボロ・・

 

雨ざらしの古いホースのようになってしまいます。

 

そしてそのホースを流れる血液がドロドロなんですから、

 

末端まで、酸素と栄養を運ばなければいけないから

 

心臓も身体も頑張って血圧をあげなければならないのです!

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なぜ太っている人が肥満が原因で血圧が高くなるかっていうと

 

脂肪が1kg 増えるごとに、

 

血管が2km伸びると言われているからです。

 

身体が大きくなった分、身体は酸素と栄養を届けるために

 

毛細血管を末端まで伸ばすんですね。

 

もともとあった血管を2kmも延ばすんですよ~~!!(゚д゚lll)

 

 

そりゃ~ 心臓も身体も頑張って血圧をあげますよ!

 

太っている状況が血圧を上げる

 

だから、高血圧の人って痩せなくちゃなんですね(*゚ー゚)ゞ

 

食生活が変わって、痩せたら、食べるもので血液も出来ているので、下がる可能性は大いにありますよ~!(^o^)/

 

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