お腹回りから痩せる

脱メタボ!リバウンドなし!人生最後の健康ダイエット!-110701_1843~01.jpg

こんばんは音符
脱メタボ!健康に痩せてリバウンドなし!
本気やせ!ダイエット先生の平田です。
今日は夕陽がとても綺麗で感動しましたキラキラ

大崎店でダイエットのサポートをさせていただいているOさま
1ヶ月半でウエスト-11cmです!!

脱メタボ!リバウンドなし!人生最後の健康ダイエット!-110702_0030~01.jpg
体重を減らさずにお腹回りのサイズダウンをするということは
内臓脂肪を燃やしているということです。

そしてこの内臓脂肪が動脈硬化の元凶なんですよショック!

ただ内臓脂肪は付きやすいけれど、燃やしやすいので
普通貯金型脂肪なんていわれています(*^o^*)
わりと出し入れ自由な脂肪といえますね♪

代謝を上げて、脂肪をエネルギーに変えるには
バランスのとれた食事と微量栄養素が欠かせません。

ただ食事だけ減らすような間違ったダイエットをしていると、

代謝がますます落ちてしまいます?
気をつけてくださいネラブラブ
食べて痩せる。食べないと痩せないのですニコニコ

ベルあなたにダイエットのコツ!教えちゃいます!

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コメント

  1. SECRET: 0
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    ぜひいろんな話ききたいです!

  2. SECRET: 0
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    内臓脂肪って、燃やしやすい脂肪だったのですね。知りませんでした。頑張って燃やそうと思います。
    ペタありがとうございます^^

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