毎日 楽しい 会話

こんばんわ音符
脱メタボ!健康に痩せてリバウンドなし!
本気やせ!ダイエット先生の志木店店長の愛依子です。

今日は寒い一日でしたねヾ( ´ー`)(昨日との気温の差13度)

皆様 風邪引かないようにねチューリップ紫チューリップピンクチューリップオレンジ

ダイエット開始1ヶ月のM様(現在-4.7㎏)


何年ぶりかの太くて立派なうんちうんちうんち でました音譜ラブラブすっきりーチョキ

嬉しくて写メ撮って見せたかったとかお 可愛いMさんでしたドキドキ

ダイエット開始2週間のH様(現在-1.8㎏)

香りの森では、みなさんに食べたものを書いていただいてます。

その中にひじきごはんがあり、分量教えていただきました。ラブラブ

ごはん3合の分量です。

醤油    大2

みりん   大2

酒     大2

塩    小1/2

白だし  大5

あと3合まで水入れる

材料は、生ひじき・にんじん・あぶらあげなどを入れて炊くだけ音譜

可愛い人妻ちゃんニコニコ おいしいレシピありがとうグッド!

脱メタボ!リバウンドなし!人生最後の健康ダイエット!

      

                      香りの森 玄関に咲いているバラです(^O^)/

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