低体温って何？３５°台だとマズイの？
やせる方法ダイエット方法ならお任せ！ 予防医学のスペシャリスト 健康管理士。
今度こそ！やせる！人生最後のダイエットコーチ
エイジングダイエット専門家 平田佳子です。
冷え性の女性が多いですよね。
低体温って聞いたことがあると思います。
私のサロンに相談にいらっしゃる方でも
「私は体温がずーっと３５度台なんですよ～」なんておっしゃる方が
けっこういます。
冷えは美容の大敵なんですよ。
血液循環が良くないことで、いろいろな機能が低下してしまうのです。
平熱 36.5度 より
１度下がるだけで、代謝が12％落ちるとも言われています。
免疫力も40％ほど落ちるとも・・・(＠￣Д￣＠；)
そしてガン細胞は３５度が大好きだとも言われています。
実際、ダイエットをスタートされても
平熱が上がってくるまで、なかなか結果が遅い傾向にあるようです。
同じカロリーで４割も燃やす力が抑えられちゃってるって損じゃないですか？
まずは体温を上げること！
そのためにはしっかり食べて、体の代謝を上げること。
身体の中で一番熱を作ってくれるところは筋肉ですね。
しっかりタンパク質を摂ることと
体の中で一番体温が高いところ、それは内蔵です。
特に腸の蠕動運動が体内で一番大きな筋肉運動。
冷え性の原因は体の中で熱を作れないこと。
内蔵と筋肉をしっかり動かすことで、熱を生み出せる体つくりが大切です。
もう一つ、
冷暖房やストレス、睡眠不足や女性ホルモンの乱れにより
自律神経のバランスが崩れて、冷え性の原因になることがあります。
正しい生活習慣と食習慣で、燃える力をアップさせていきたいですね。
私のサロンのプログラムでは
腸内環境を整えながら、腸の蠕動運動を促し、
しっかり食べながら燃える力をアップさせていただくので
「３６度台になりました～！」
「汗をかくようになりました～！」
「手足が冷えなくなってよく眠れるようになりました～！」
という声をたくさんいただきます。
少し時間はかかりますが、まずは代謝を高めるために
平熱３６度は絶対に大事です。今のうちに整えられるといいですね。
耳つぼを刺激して、栄養を充分に補給して６０兆個の細胞から、生まれ変わりましょう！
通って痩せたい方はこちら 志木、新座、朝霞、みずほ台でやせたいなら
営業時間：10時～20時 水曜日日曜祭日休
東武東上線、東京メトロ有楽町線、副都心線 柳瀬川駅徒歩2分
メニュー＆料金表 よくある質問 個人セッション 安心カウンセリング お客様の声 フォーム予約 
学んで痩せたい方はこちら 耳ツボ痩身法資格取得、サロン開業、サロン導入案内
山手線、埼京線、りんかい線、湘南新宿ライン 大崎駅徒歩3分
ダイエット教室のご案内 資格取得講座のご案内 サロン経営者セラピスト勉強会 受講生の声 よくある質問Q&A 予約フォーム お問い合わせ
個人サロンセラピスト開業成功マニュアル 無料のメールセミナー
☆サロンは池袋・大泉学園・ひばりヶ丘・板橋・成増・さいたま・三芳・ふじみ野・東所沢 セミナーは全国、遠くは愛知県、山梨県、静岡、札幌、九州からもお越しいただいております。
0120-164-661
