どうして？食べて痩せるの？

2014年03月17日

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やせる方法ダイエット方法ならお任せ！予防医学のスペシャリスト健康管理士。耳つぼダイエット先生養成講師　平田佳子です。食べると太ると思って、食べなければ痩せると思ってませんか？実際そうなんですけれど・・痩せても筋肉や骨を削いでしまうようなダイエットは絶対にしてはいけませんよね？ヤセる・・んではなくて、健康な身体作りをした結果、健康体重になるようなダイエットでなくてはなりません。だから、ヘルシー耳つぼダイエットプログラムではしっかり　３食食べます！それには理由があるんです。それは・・・エネルギー代謝には、3種類あります。まず1つめ　基礎代謝これは体温維持や、血液循環、消化吸収などの生命活動に必要なエネルギーです。 2つめ　身体活動これは日々の身体を動かすエネルギーですね。一生懸命運動しても痩せないのは、このエネルギーは身体全体の20％くらいに過ぎないんですね。 3つめが　特異動的作用　です。実はこの3つめご飯を食べる時に亢進するエネルギー代謝です。あなどるなかれ(^_^;)　このエネルギーが身体全体の10％を占めています。ご飯を食べること。消化吸収することが実は・・代謝アップのカギなんですよ。しっかりとビタミンミネラル、必須アミノ酸を摂ることで、栄養の底上げが代謝の底上げになります。だから・・食べて痩せましょう。ご飯もしっかりね。食事抜き、置き換えダイエット、単品ダイエット絶対に止めてくださいね！！食事を摂らないと、代謝が落ちて余計に燃えない身体になっちゃいますよ。(^_^;) スマートフォンでご覧の方は一番下に、痩せ方の秘密無料メールセミナーがありますので登録してくださいネ 😳 通って痩せたい方はこちら志木、朝霞、新座、和光市、みずほ台でやせるなら香りの森 営業時間：10時～20時　水曜日日曜祭日休東武東上線、東京メトロ有楽町線、副都心線　柳瀬川駅徒歩2分 メニュー＆料金表 よくある質問 個人セッション安心カウンセリング お客様の声 フォーム予約 　 電話　フリーダイヤル　０１２０-１６４６６１ 今よりー５kgを楽ラク叶える！身体の中から痩せる方法 無料のメールセミナー

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