1ヶ月で血液をキレイにする食事法

脱メタボ!リバウンドなし!人生最後の健康ダイエット!-110422_1611~010001.jpg
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こんばんは音符 脱メタボ!健康に痩せてリバウンドなし! 本気やせ!ダイエット先生の平田です。 今日は高輪コミュニティーぷらざにて 食事健康法のスペシャリスト山本敏生先生 のセミナーに行ってきました。 生活習慣病=食源病 を予防する食事について、 具体的な7つの方法ととても分かりやすくお話しいただき とても参考になりました。 水、玄米、塩の摂りかた 私が常日頃から、関わってきている 甘いものが大好きな方、 低体温症の方にどうアプローチして、考えたら良いか、 たくさんヒントを頂いた素晴らしいセミナーでした音符 エンザイムを大切に酵素を生かした食生活や 腸内環境を整えることなどは、普段私もやらせて頂いている

ことに大きな自信をいただきました。

特に腸内環境が代謝や解毒に関わっていることや 気になる放射能のことも全て健康な身体作りに 正しい食生活と微量栄養素が何よりも大切なこと また改めて感じました。

鳥居祐一さんの講演 「億万長者の食事と生活習慣」のお話しでは 脱メタボ!リバウンドなし!人生最後の健康ダイエット!-110422_1546~010001.jpg

人生の優先順位は何よりもまず健康が1番だということ。 あの有名なマイケルボルダックさんや ジェームススキナーさんも 身体を大事にして、食生活をストイックに管理していると。 アメリカの富裕層は和食が大好き。 日本食の素晴らしさを日本人が忘れて、 戦後欧米化した食生活になってしまって 肥満になって生活習慣病を招いてるんだから 本当にくやしいものです(^_^;) 億万長者の食事は野菜 そしてなによりホールフーズ。 ストレートの野菜ジュースを飲むことです音符 アメリカの最先端の癌治療は病院で大量の野菜ジュースを

飲ませると聞いたことがあります。 やはりローフード。 生のまま、丸のままストレートじゃないと意味がありません。 普通に売っている精製された濃縮還元の野菜ジュースでは

熱がかかった時点でビタミンも酵素も壊れてしまうからです。 やっぱりアメリカは日本よりかなり栄養学が進んでいますニコニコ 脱メタボ!リバウンドなし!人生最後の健康ダイエット!-110422_1816~010001.jpg

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