肥満は栄養失調?

こんにちは。 耳つぼダイエット先生 健康管理士の平田です。   肥満って食べ過ぎで太っているから 栄養の摂り過ぎって考えてしまいますよね?   実は違うんです(~ω~;)))   しっかり食べているのはカロリーで、栄養素は?? どうかな?ってこと 結構あるんです。   人の体は46種類の必須栄養素が代謝に絶対必要です。   肥満は慢性的な栄養不足ともいわれています。   ういうことかというと・・・     エネルギー源や体を作る   炭水化物や脂質、タンパク質はたくさん摂れていても     体の調子を整えるビタミン、ミネラルなどの微量栄養素が足りないのです。   身体の中にしっかりとバランスよく栄養素が入っていれば   代謝もキチンと行われるので、過食にならないで済むんですよ。     ビタミンが足りないと疲れたり、肌が荒れたり   ミネラルが足りないと、イライラしたり。     お腹いっぱい食べているのに、そんなことはありませんか?     自分も痩せてダイエットプログラムを学びたい方は コチラ  耳つぼダイエットセラピストになるには??     サロンに通ってダイエットのチャレンジする方 コチラ      とっておきの方法をあなたに伝授!無料のメールセミナー ↓   今より-5kgラク楽叶える!耳つぼダイエットで健康にやせる方法   
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