低体温って何?35°台だとマズイの?

imagesESL3TEWW   やせる方法ダイエット方法ならお任せ! 予防医学のスペシャリスト 健康管理士。 今度こそ!やせる!人生最後のダイエットコーチ   エイジングダイエット専門家 平田佳子です。     冷え性の女性が多いですよね。   低体温って聞いたことがあると思います。   私のサロンに相談にいらっしゃる方でも   「私は体温がずーっと35度台なんですよ~」なんておっしゃる方が   けっこういます。     冷えは美容の大敵なんですよ。   血液循環が良くないことで、いろいろな機能が低下してしまうのです。     平熱 36.5度 より   1度下がるだけで、代謝が12%落ちるとも言われています。   免疫力も40%ほど落ちるとも・・・(@ ̄Д ̄@;)     そしてガン細胞は35度が大好きだとも言われています。   実際、ダイエットをスタートされても   平熱が上がってくるまで、なかなか結果が遅い傾向にあるようです。 imagesBSDUKEO5    同じカロリーで4割も燃やす力が抑えられちゃってるって損じゃないですか?   まずは体温を上げること!   そのためにはしっかり食べて、体の代謝を上げること。   身体の中で一番熱を作ってくれるところは筋肉ですね。   しっかりタンパク質を摂ることと   体の中で一番体温が高いところ、それは内蔵です。   特に腸の蠕動運動が体内で一番大きな筋肉運動。   冷え性の原因は体の中で熱を作れないこと。       内蔵と筋肉をしっかり動かすことで、熱を生み出せる体つくりが大切です。   もう一つ、   冷暖房やストレス、睡眠不足や女性ホルモンの乱れにより   自律神経のバランスが崩れて、冷え性の原因になることがあります。   正しい生活習慣と食習慣で、燃える力をアップさせていきたいですね。   私のサロンのプログラムでは   腸内環境を整えながら、腸の蠕動運動を促し、       しっかり食べながら燃える力をアップさせていただくので   「36度台になりました~!」   「汗をかくようになりました~!」   「手足が冷えなくなってよく眠れるようになりました~!」   という声をたくさんいただきます。   少し時間はかかりますが、まずは代謝を高めるために   平熱36度は絶対に大事です。今のうちに整えられるといいですね。ラブラブ           耳つぼを刺激して、栄養を充分に補給して60兆個の細胞から、生まれ変わりましょう!   
ベル通って痩せたい方はこちら 志木、新座、朝霞、みずほ台でやせたいなら 営業時間:10時~20時 水曜日日曜祭日休 東武東上線、東京メトロ有楽町線、副都心線 柳瀬川駅徒歩2分 メニュー&料金表 よくある質問 個人セッション 安心カウンセリング お客様の声 フォーム予約  
メモ学んで痩せたい方はこちら 耳ツボ痩身法資格取得、サロン開業、サロン導入案内 山手線、埼京線、りんかい線、湘南新宿ライン 大崎駅徒歩3分 ダイエット教室のご案内 資格取得講座のご案内 サロン経営者セラピスト勉強会 受講生の声 よくある質問Q&A 予約フォーム お問い合わせ
☆サロンは池袋・大泉学園・ひばりヶ丘・板橋・成増・さいたま・三芳・ふじみ野・東所沢 セミナーは全国、遠くは愛知県、山梨県、静岡、札幌、九州からもお越しいただいております。
     
     
 
             
 

ご相談はLINE@からお気軽に^^

LINE お得な情報をLINEでお知らせ!

検索

タグ一覧

サロン経営 エステサロン 独立起業 サロンオーナー セラピスト ダイエットコーチ ママ起業 売上アップ 営業サポート 資格取得
  • Facebook

  • アーカイブ

    お問い合わせ

    CONTACT

    痩身セラピスト養成スクール

    school

    セラピストスクール セラピストスクール

    資格取得、起業サポート、
    コンサルなど、お仕事に関しての
    お問い合わせはこちらから

    ダイエットクリニック

    diet clinic

    ダイエットクリニック ダイエットクリニック

    ダイエット、健康相談、
    遺伝子検査などの
    お問い合わせはこちらから

    LINE お得な情報をLINEでお知らせ! facebook オンラインサロン 体質向上委員会

    プライバシーポリシー

    Copyright © . 香りの森 All Rights Reserved.