どうして?食べて痩せるの?

taberu1 やせる方法ダイエット方法ならお任せ! 予防医学のスペシャリスト 健康管理士。 耳つぼダイエット先生養成講師 平田佳子です。 食べると太ると思って、食べなければ痩せると思ってませんか?   実際そうなんですけれど・・ 痩せても筋肉や骨を削いでしまうようなダイエットは絶対にしてはいけませんよね?   ヤセる・・んではなくて、 健康な身体作りをした結果、健康体重になるようなダイエットでなくてはなりません。   だから、ヘルシー耳つぼダイエットプログラムでは しっかり 3食食べます! それには理由があるんです。 それは・・・   エネルギー代謝には、3種類あります。   まず1つめ 基礎代謝 これは体温維持や、血液循環、消化吸収などの生命活動に必要なエネルギーです。   2つめ 身体活動 これは日々の身体を動かすエネルギーですね。 一生懸命運動しても痩せないのは、このエネルギーは身体全体の20%くらいに過ぎないんですね。   3つめが 特異動的作用 です。 実はこの3つめ ご飯を食べる時に亢進するエネルギー代謝です。   あなどるなかれ(^_^;) このエネルギーが身体全体の10%を占めています。   ご飯を食べること。消化吸収することが 実は・・ 代謝アップのカギなんですよ。   しっかりとビタミンミネラル、必須アミノ酸を摂ることで、 栄養の底上げが代謝の底上げになります。   だから・・ 食べて痩せましょう。ご飯もしっかりね。   食事抜き、置き換えダイエット、単品ダイエット 絶対に止めてくださいね!!   食事を摂らないと、代謝が落ちて 余計に燃えない身体になっちゃいますよ。(^_^;)   スマートフォンでご覧の方は一番下に、痩せ方の秘密無料メールセミナーがありますので登録してくださいネ 😳   ベル通って痩せたい方はこちら 志木、朝霞、新座、和光市、みずほ台でやせるなら香りの森 営業時間:10時~20時 水曜日日曜祭日休 東武東上線、東京メトロ有楽町線、副都心線 柳瀬川駅徒歩2分 メニュー&料金表 よくある質問 個人セッション 安心カウンセリング お客様の声 フォーム予約   電話 フリーダイヤル 0120-164661 今よりー5kgを楽ラク叶える!身体の中から痩せる方法  無料のメールセミナー メモ学んで痩せたい方はこちら 耳ツボ痩身法資格取得、サロン開業、サロン導入案内 山手線、埼京線、りんかい線、湘南新宿ライン 大崎駅徒歩3分 ダイエット教室のご案内 資格取得講座のご案内 サロン勉強会 受講生の声 よくある質問Q&A 予 お問い合わせ  個人サロンセラピスト開業成功マニュアル 無料のメールセミナー ☆サロンは池袋・大泉学園・ひばりヶ丘・板橋・成増・さいたま・三芳・ふじみ野セミナーは全国、遠くは愛知県、山梨県、静岡、札幌、九州からもお越しいただいております。
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