ある決断で、ずっと迷っていた私が-20kg減!

higuchi 1 やせる方法ダイエット方法ならお任せ! 予防医学のスペシャリスト 健康管理士。 耳つぼダイエット先生養成講師 平田佳子です。   人生を変えるのは、一瞬の決断であると思います。   半年で21kg 痩せて、 体脂肪も23% 減らした 大切な私の患者さんである Hさん と 今夜はとっても不思議なお話をしました。   一人暮らしが長かったため、食生活のバランスが崩れ コンビニ食、外食、お弁当が中心。   肉類、脂っこいもの、乳製品、甘い物が大好き! で   いつの間にか、食べる量が半端なくなってしまって・・   半端なく食べては、怖くなって吐く。     悩んで悩んでいました。     ウチのサロンのぱどの広告を毎月見ながら、ずーっと迷っていたそうです。   どうしようどうしよう?ときっと何ヶ月も迷っていたことと思います。 (実際 5年 迷って 3ヶ月で10kg痩せた方もいました。)   その気持ちすっごく分かるんですが・・     Hさんに聞いてみたんです。 最初どうして私のサロンに来てくださったのか?   そしたら・・     「朝起きたら、突然 行く! と決めて来ちゃったんです。」 と   「予約もしないで、いきなり来てしまって・・」  と     そうでした。そうでした。お客様が居て時間を潰してもらったんですよね。     Hさんは   体重を 78.8kg  →  57.8kg     体脂肪を 53.4%  → 30.7%    まで減らし、自信にあふれた、カッコイイ女性に大変身したのです。     思いだけでは何も変わらない。   行動することで、現実が変わります。     「決断」  すること。   決めて断ち切る ことが決断です。     自分の人生どうしたいか?   痩せたらどんな嬉しいことが待っているのか?   いつやるの?   いつか・・・  では現実は変わらないんです。     Hさんの不思議な決断のお話を聞いて、   また大切なことに気づかされた夜でした。  
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