「ウソみたい!!(゜ロ゜) 甘い物が全然食べたくないの!ホントに」

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やせる方法ダイエット方法ならお任せ!予防医学のスペシャリスト

 

健康管理士。耳つぼダイエット先生養成講師 平田佳子です。

 

 

だらだらと甘い物を食べていらっしゃる方~~いらっしゃいませんか?

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お正月明け6日からダイエットに取り組まれているHさま

 

 本日17日

10日で-2kg!体脂肪-2.6%です!


お食事はそのまま。むしろバランスよく3食召し上がっています。

 

 

そして冒頭のことば

 

 

「ウソみたい!!(゜ロ゜) 甘い物が全然食べたくないの!ホントに」

 

 どうして 耳つぼダイエットをすると

 

あんなに止められなかった間食がいらなくなるんでしょう?

 

 正しい痩せ方、ダイエット方法には血糖値の重要な役割があります。

 

甘い物を食べると ホッしますよね?

 

脳のエネルギー源は糖だけなので、

素早く血糖値が上がるとスムーズに働きます。

それを脳が 「快」だと感じます。

 

「快」だと感じるとまたその快が欲しいのが人間ですよね?

 

甘い物、白い砂糖を食べると急に血糖値が上がるので

急に下がると言われています。

 

急に血糖値が下がると、脳も「不快」なので

ちょっとイライラしたり、空虚感が出したりして・・

 

「なんか食べたい・・甘い物食べて ホッとしたい・・な」となる理由です。

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そこで私たちの痩せ方。 正しいダイエット方法。

 

耳つぼダイエットでは、肺 のツボ を刺激しています。

 

昔から東洋医学では

 

血糖値に急な上昇とインスリンのコントロールをすると言われています。

 

血糖値が急上昇急下降しないので、ラクなんですね。

 

甘い物を食べて、また食べたくなって・・ の繰り返し

 

こわーい連鎖を止めることが出来るという声がとっても多いんですよ♪

 

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